هي رقية الرأس ذات طقس شريفة يجب عند يعاني من ضيق في منطقة الرأس. ويهدف إلى الدليل إلى تبسيط طريقة أداء https://youtu.be/YM_Pj5KQCcQ?si=l6gv4za76kli4vl4